Diyet

Kalça Küçülten Diyet

06 Şubat 2014 0

Kalça Küçülten Diyet Müslinin hazırlanışı • 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek Read More

Yürüyerek Zayıflamak

05 Şubat 2014 0

Zayıflama ayakkabısı tam bir kalori yakma makinesi gibi çalışıyor. Vücudu şekillendirir duruş, estetik bakımından tam donanımlıdır. Ayakkabınızın en önemli özelliği yürürken sırt, karın, basen, diz Read More

Kilo vermenizi engelleyen şeyler

20 Ocak 2014 0

 Kansızlık Türlü türlü diyet listesi uyguluyorsunuz, spor yapıyorsunuz ancak bir türlü zayıflayamıyorsanız, kansızlık yani anemi hastalığınız olabilir. Kansızlık yüzünden kilo veremeyen kişiler genelde kadınlardır. Kansız Read More

Zayıflama Cetveli

20 Ocak 2014 0

30 gram Her gün lifli besinlerden almak hazmı kolaylaştırıyor ve açlık hissetmenizi engelliyor. Bu değerli maddeyi iki havuç ya da dört elma yiyerek alabilirsiniz. 7 Read More

Selülit Savar Diyet

16 Ocak 2014 0

Selülitleri yok eden diyet önerileri 1.İdeal kilonuza inin. Fazla kilolu olma durumunu takiben hormonların düzensiz salgılanması selülit problemini arttırır. 2.En güzel detoks yöntemi su içmektir. Read More

Bir Günlük Detoks ile Zayıflayın

14 Ocak 2014 0

Zayıflamak biz kadınlar için bazen çileye dönüşür ve diyet yapmayı bir türlü başaramayız. Evet ben de böyleyim diyorsanız sizlere farklı bir öneriyle geldik. Ayda bir Read More

Diyet yapmadan Kilo Vermek

14 Ocak 2014 0

Öğünlerinizi zamanlayın Saatinizin ya da cep telefonunuzun alarmını 20 dakika sonrasına kurun ve yemeğinizi bu süre içinde yavaş yavaş yiyin. Bu diyetsiz zayıflamak için en Read More

İştahsızlık ve nedenleri

13 Ocak 2014 0

İştahsızlığın fiziksel nedenleri nelerdir? Kişinin yaşadığı iştahsızlık 2 haftayı geçmesine rağmen hala devam ediyorsa, bu sorunu ciddiye alması gerekir. Zira iştahsızlık beyin merkezinden ortaya çıkan Read More

Düzgün Kahvaltı Zayıflatıyor

13 Ocak 2014 0

Sağlıklı bir kahvaltı için temel şartlar: basit şekerlerden uzak durun, kompleks şekerler tüketin, menüde bir miktar protein ve az miktarda yağ olsun. Özellikle yağı ihmal Read More

Diyetsiz Zayıflama Metodları

12 Ocak 2014 0

Diyetsiz Zayıflama Metodları 1-Kurşun kalemle ufak not defterinize yediğiniz her şeyi yazın. 2-Günlük en az 10,000 adım atın 3-Her gün 20dk-30dk.arası yürüyün 4-Asansör yasaktır,dostlarınla yürüyerek Read More

1 2 3 4 5 10