Dr. Öz’den sağlık için en faydalı besinler

Dr. Öz’den sağlık için en faydalı besinler

Kalp Cerrahi Dr. Mehmet Öz, harika besinleri açıklıyor…

Doğada vücudumuza sağlık katacak harika besinler yer alıyor. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir yaşam için şart!

-Semiz otu (Omega-3 açısından zengin)

-Balık

-Fındık- Ceviz- Şanfıstığı (En iyi atıştırmalık fındık, hem de tok tutuyor.)

-Zeytin yağı

-Turunçgiller (C vitamini açısından zengin)

-Nar-nar suyu (Antioksidan açısından en zengin besin)

-Sarımsak (Kalp dostu)

-Avakado (Kolesterolü düşürüyor)

-Kızılcık (Antioksidan açısından oldukça zengin)

Etiketler:

« | »

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz