Kilo Yapan içecekler

kalorili besin ve içeceklerden uzak durulmasını dile getirdi. Özellikle içecekler konusunda dikkat çeken , şekerli çayların, aromalı kahvelerin ve meyve suların tüketilmesinin çok tehlikeli olduğunun altını çizdi. Şekerli hazır içecekler yerine meyvenin kendisi posalı yada taze sıkılarak tüketilmeliki kilo yapmasın içecekler diyor uzmanlar. Vücudun posaya yani life çok ihtiyacı olduğundan meyvenin suyunu sıkmak yerine meyveyi yemek gerçek ve en doğru çözüm.

Meyve suyu içmek yerine meyve yiyin!

Uzman diyetisyen hareket olanağı kısıtlı olan veya masa başı çalışanları için meyve suyu içmek yerine meyvenin kendisini yemeyi öneriyor.  “Limonata, kremalı kahve ve meyve suyu göründüğünden çok tehlikeli. Bu içecekler az hareketli kişilerde yağa dönüşmektedir” dedi. Sıvıların tokluk sağlamaması, mideyi doldurmaması ve açlığı yatıştırmamasından dolayı kalori alımında büyük bir tehlike olarak görülüyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.