Kurutulmuş Meyvelerin Yararları

Diyetlerde kadınların vazgeçilmez besinleri olan kurutulmuş meyveler oldukça sağlıklıdırlar. Mide dostu olan meyve kurularının özellikle doğal yöntemlerle kurutulmasını isteriz ki daha sağlıklı olsun. İçinde çeşitli vitamin ve mineralleri barındıran kurutulmuş meyvelerin yararlarını hep birlikte öğrenelim:
Meyveleri kurutmak sadece suyunun yok olmasını sağlar. İçerdiği besinler daha yoğun kıvama geldiği için, taze meyve tüketerek vücudunuza aldığınız besinleri, kuru meyvelerden daha az tüketerek de alabilirsiniz. Kurutulmuş meyvelerin faydaları;

Kurutulmuş Meyvelerin Yararları

• Kurutulmuş meyveler enerji ve kuvvet verir.
• Spor yaparken gücü arttırır.
• Kötü kolesterolü düşürür.
• Beslenme sorunlarına bağlı kansızlığı önler.
• Emziren annelerde süt oluşumunu artırır.
• Hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.