Rihanna’nın Zayıflama Yöntemini Açıkladık !

Rihanna’nın Zayıflama Yöntemini Açıkladık !

İşte Rihanna’nın nasıl bu kadar alımlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi. Yazdra geliyor durmadan yapın. Siz Gazetelerde bugün on bin adım diye okumuşsunuzdur. 5 bin adım atın yeter.
*Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu
*Beş dakika ağırlık kaldırmak
*Beş dakika çömelerek yapılan egzersiz
*Beş dakika mekik
*Beş dakika sıçrama hareketleri

Etiketler:

« | »

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz