Beslenme Çantasına Neler Koyulmalı ?

Çocuğunuzu hastalıkların risk grubuna sokmayın. Nasıl mı? Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak Nuhoğlu, yapılan çalışmaların, haftada bir veya daha fazla hamburger tüketen çocuklarda astım riskini belirgin biçimde artırdığını gösterdiğini kaydetti. Prof. Dr. Nuhoğlu, yaptığı açıklamada, günümüzde hamburger, patates kızartması, ketçap, mayonez ve asitli içeceklerin günlük beslenmenin bir parçasını oluşturduğuna dikkati çekti. ”Yapılan çalışmalar gösteriyor […]

Çocuklarımız Neden Obez Oluyor ?

Çocuklardaki obezitenin temelinde dengesiz beslenme en önemli unsurların başında yer almaktadır. Çocuklarda obezitenin önlenmesi için öncelikle yemek yeme alışkanlıklarını kazandırmak ve çeşitli aktivitelerle yemek yemelerini sağlamak gerekmektedir. Obezitenin gelişmesinde önemli rol oynayan etmenlerden birisi hatalı beslenmektir. Hazır yemekler ve yüksek kalorili gıdaların alınması, çok sık ya da hızlı yemek, gece yatmadan önce yemek yemek obezitenin […]

Eğitimlerine Mutfakta Başlayın

Pişirmek Matematik Becerilerini Geliştirir Sayı saymaktan problem çözmeye kadar olan matematik becerilerini mutfakta öğretmek hem çok zevkli hemde kolay olacaktır. Malzemeleri koyarken saymayı ve ölçüleri belirlerken çocuğunuzdan yardım isteyin. Yarım, çeyrek gibi kavramları kullanın. Ölçülerde belli oranda azaltma veya çoğaltma yapmasını sağlayın. Pişirmek Dil Gelişimine Katkı Sağlar Çocuğunuz ile mutfağa girdiğinizde reçete kullanarak yemek pişirmeye […]

Hamile Kalmak İsteyenlere Öneriler

Hepimiz hayatın belli kesimlerinde hamile kalarak, bebek sahibi olmak isteriz. Bu amaç konusunda birçoğumuz fazlasıyla şanslıdır ve kolay bir şekilde hamile kalır, fakat bu konu hakkında şanssız olanlarımızda vardır. İşte bu arkadaşlarımız için hazırladığım makalemde, nasıl hamile kalınabilir anlatıyorum… Hamile kalabilmenin önünde oluşan engeller neler ve bu engelleri aşabilme anlamında neler yapılabilir? Kızlar… Kısacası hamile […]