Antakya Biberi ile Zayıflama

Hapıda çıkan antakya biberinin artık hapınıda bulmak mümkün.Ama en sağlıklı zayıflama tabiki hapı ile değil gerçek antakya biberi ile mümkün. Nasıl Kullanılmalıdır ? Sabah aç karına alınmalı, alındıktan sonra kahvaltı 45dk. sonra yapılmalıdır. Akşam yemeklerinden önce 1 adet alınmalıdır. 45dk. sonra yemek yenmelidir. Kullanıldığı günlerde en az 2,5lt su içilmelidir. Yukarıda belirtilen hususlarlar dikkate alındığında […]

Kilo vermenizi Engelleyenler

O kadar diyetti spordu ne yaparsanız yapın kılo veremezsiniz ya işte bunun nedenlerini merak ettiğinize eminim.İşte bu konuyu merak ettim ve de doğru bildiğimiz yalnışları buldum. “Zeytinyağı Yemek Zayıflatır”  zeytinyağının 1 gramında 9 kalori vardır. Dolayısı ile aşırı tüketilen zeytinyağları ve zeytinyağlı sebze yemekleri yağ artışına neden olacak ve fazla kilo alımı bize kalp, tansiyon […]

Burcunuza Göre Zayıflama

KOÇ (21 Mart – 20 Nisan): Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. […]

Zayıflatan Bitkiler

Biberiye, funda yaprağı, kiraz sapı, ısırgan yaprağı, yeşil çay, mate yaprağı ve kekik gibi içinde barındırdığı özelliklerle vücutta tam bir detoks etkisi yapıyor. Biberiye Biberiye yaprakları, bağırsaklardan yağın emilmesini azaltıyor ve dolayısıyla kilo almayı ve karaciğer yağlanmasını önleyebiliyor. Ayrıca safra salgısını artırarak özellikle yağlı besinlerin sindirimini kolaylaştırıyor. Biberiye yaprakların diğer taraftan, idrar söktürücü özelliği ile […]

Taş devri diyeti

Modern diyet yöntemlerinin aksine, içerisinde et yemenin vurgulandığı bir diyet menüsü sunuyoruz sizlere. Bilhassa et yiyerek kilo alacağını düşünenlere ve vejetaryen beslenmeyi kendine yaşam biçimi seçmiş olanların aksine taş devri diyetinde sucuk, pastırma sakatat gibi et ürünlerini yemek serbest. Ama bunları yemeninde bir kuralı var. Taş devri diyeti nasıl yapılır? Sakatat serbest Taş devri diyetinde […]

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti ve Ayrıntıları Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, “Eğer kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikâyetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu diyeti […]

Bu Yiyecekler Zayıflatıyor

Zayıflamak için uğraş verenlerdensiniz size yardımcı olacak bilgiler sunmaya devam ediyoruz. Zayıflama yolunda bizim destekçimiz olacak olan yiyecekleri tanıyabilmeli ve onların yardımıyla bu süreci hızlandırmalıyız. İşte sizlere yardımcı olacak olan bilgiler burada hanımlar: Bunları Yiyen Zayıflar Zayıflamayı istiyorsak, kesinlikle her gün içebildiğimiz kadar su içmeliyiz. 3 litre içmek ideal ölçüdür. Her gün içeceğimiz bu su, […]

Asılsız Diyetler Hangileri

Şu aralar nereye baksanız bir diyet var.Su diyetinden salata diyetine ne ararsanız var,ama bu diyetlerden hangileri gerçekten yağ yakan diyet? hangileri ise boşa zaman kaybı bilmek ister misiniz? Ozaman yazımızı okumalısınız.Sizler için araştırdık… Asılsız Diyetler 1. Yemeyi hak ettim Kendi kendini sabotaj etmenin klasik bir örneğidir. Tam olarak, neyi hak ediyorsunuz? Biten bir ilerlemeyi? Daha […]

Egzersizinde Fazlası Zarar

Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bırakarak, karbonhidrat yaktığı, bunun sonucunda hedeflenin altında kilo kaybedildiği bildirildi. ”1 kilogram kas artışı, günde 120 kalori ekstra harcama yaratır”- ”Ağırlık çalışmaları zayıflatmaz, vücudu şekillendirir” yargısının da doğru olmadığına dikkati çeken Aquilina, kalori yakımıyla kas kütlesi arasında doğru orantı bulunduğunu söyledi. Bu nedenle […]

Rihanna’nın diyeti

Bir süredir uyguladığı ‘Beş Faktör Diyeti’ sayesinde hayli kilo verdiğini söyleyen yıldız isim, “Her şeyi yememe rağmen kilo alamıyorum, kalçalarım da eridi, göğüslerim de. Bu çok rahatsız edici bir durum” dedi.Bu mucize diyet sadece 5 gün sürüyor. Günde 5 öğünde tüketimde dikkat edilecek  Kahvaltıda önerilen besinler: tahıllar, lifler, yumurta, taze meyve, beyaz peynir ve yoğurt Ara […]