Sağlık

Balıkta Hangi Vitaminler Var ?

Vücudun fonksiyonlarını sağlıklı olarak yerine getirmesi için gereken omega yağ asitleri yönünden zengin olan balık çeşitleri aynı zamanda iyi birer protein kaynağıdır. Farklı balık türlerinin içerdiği vitaminler ve mineraller değişiklik göstermekle birlikte genellikle B6 vitamini, B12 vitamini, E vitamini, niasin ve riboflavin içerirler. Hamsi Balığında Bulunan Vitaminler: A vitamini, E vitamini, tiamin, riboflavin, niasin, B6 vitamini, folat, B12 vitamini. Ton […]

Devamı

Çekirdek Çitlemek Dişlere Zarar Verir mi?

Dişlerinizi aynada kontrol ederken dikkat edin bakalım minik çatlaklar var mı? Sanki dişiniz şimdi ikiye ayrılacakmış gibi bir görüntü var mı? Bu durumla karşılaşmış olanlar lütfen yazımızı dikkatle okuyun çünkü severek çitlediğiniz çekirdek sizin bu halinizin sebebi olabilir. Çekirdek Çitlemenin Dişlere Zararları Çekirdek çitleme alışkanlığı Türk toplumunda gelenekselleşmiştir. Lakin, bu gelenek diş minesinde kronik hasarlara neden olmaktadır. Bilhassa aynı bölge […]

Devamı

Atopik Dermatit

Halk arasında egzama olarak bilinen atopik dermatit bir cilt rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık genellik 1 yaşında çocuklarda görülmektedir. Boyun, yüz ve saç derisinde belirtiler görülebilir. Çocuklar belirtiler başladığı zaman oldukça huysuzdur ve kaşıntıdan doğan rahatsızlık sebebi ile uyuyamazlar. Özellikle çocuklarda görülen bu egzama tipi, çocuk alerji uzmanları tarafından teşhis edilir. Bu rahatsızlığın en temel sebebi ise gıda alerjisidir. Uzun süren bu […]

Devamı

Organik Market

Doğal ürünlere ihtiyaç giderek çoğalmaktadır. Bunun nedeni market ürünlerinde yer alan paket ürünlerinin içerisinde katkı maddesinin olması, bu katkı maddelerinin de raftaki ürünün ömrünü uzatmaktan başka bir yararı olmamasıdır. Yani doğal olarak varlığını devam ettiren bir ürüne katkı maddesi ekleyerek zararlı hal getirmiş olunur. Bu durum organik market ihtiyacını doğurmuştur ve sonuç olarak sitemizden sağlıklı içeriklere sahip ürünlerden temin edebilirsiniz. […]

Devamı

Glutensiz Yiyecekler

Daha çok arpa ve buğdayın içerisinde bulunan gluten, bir takım protein grubu olarak bilinmektedir. Vücutta fazla bulunması zararlıdır ve dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Özellikle de çölyak hastalarının tamamen uzak durmaları gereken bir proteindir. Bu hastalar tarafından glutensiz yiyecekler tüketilmeli, mümkün olduğu kadar organik ve yerel yiyecekler tercih edilmelidir. Gluten İçermeyen Besinler Sağlıklı yağlar: Susam yağı, pastörize veya organik tam […]

Devamı

L-Karnitine Kullanmanın Faydaları Nelerdir?

İnsan kalp kasında ve iskelet yapısında yer alan L-karnitine aynı zamanda böbrek, karaciğer ve beyinde de bulunuyor. Besinlerin enerji halinde metabolize olmasına yardımcı olan L-karnitine aynı zamanda bir yağ yakıcı görevi de üstleniyor. Vücutta yer alan lysine ve methionineamino asitlerinin sentezlenmesi ile meydana gelen L-karnitine sentetik kaynaklardan elde edilebilen yüksek kaliteli bir takviyedir. Avokado, balık, süt ürünleri ve kırmızı ette […]

Devamı

Ayak Sağlığı için Ayakkabı Seçim Kriterleri

Ayakkabı üretimi yüzyıllardır yapılan geleneksel bir iş fakat ayak sağlığına uygun olmayan ayakkabılar ciddi sayıda insanın ayak sağlığını tehlikeye düşürüyor. Kaliteli erkek ve bayan ayakkabılarının itibarlı ismi nevzat onay markası, taviz vermediği sağlıklı ayakkabı üretimi ile ‘ayakkabıseçiminde neleri kriter almamız gerektiği’ hakkında yıllardır örnek alınması gereken özel bir misyon yükleniyor. Sağlıksız Ayakkabının Yol Açabileceği Sorunlar Sağlığa uygun şekilde üretilmeyen ayakkabılarda […]

Devamı

Listerine

Ağız bakım ürünleri, yurdumuzda uzun yıllar boyunca pek alternatif içermeden, belli başlı markalar etrafında dönüp durmuş ürün türleridir. Bu alışkanlık giderek kırılmakta, pazara farklı markalar girmekte ve ağız bakımının sadece diş macunundan ibaret olmadığı gün geçtikçe daha çok anlaşılmaktadır. Ağız bakım suları, diş sağlığı için en az diş macunu kadar önem taşımaktadır. Tamamen likit yapısı sayesinde diş fırçasının ve dolayısıyla […]

Devamı

Diş beyazlatma kalemi nasıl kullanılır

Güzel olmak sadece cilt bakımı yapmakla maalesef ki bitmiyor. Güzel bir görünümü kusursuz gülüşlerle tamamlarsanız o zaman tüm dikkatler üzerinizde olur. Aynı zamanda diş bakımı sadece güzellik için değil sağlık içinde çok önemlidir. Eğer diş ağrısı çektiyseniz nasıl dayanılmaz bir ağrı olduğunu da biliyorsunuz demektir. Diş fırçalamaya her zaman vaktiniz yoksa diş beyazlatma kaleminden yardım alabilirsiniz. Peki bu diş beyazlatma […]

Devamı

Adet Döneminde Uzak Durulması Gerekenler

Adet döneminde birçok kadın bazı sıkıntılar yaşar bunlardan biri de göğüslerde hassasiyet oluşmasıdır. Eğer sizde bu dertten muzdarip olanlardansanız bu konumuzdaki bilgileri uygulamayı deneyin ve beslenmenizi düzenleyin. Adet Döneminde Uzak Durulması Gereken Besinler Tuz Çok fazla tuz ve sodyum almak göğüslerde hassasiyeti arttırır. Vücutta su kaybına ve şişkinliğe neden olan tuz göğüs ağrısını tetikler. regl döneminiz başlamadan önceki hafta tuz […]

Devamı
1 2 3 43