Gebelikte Neler İçilmelidir

* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdır.Özellikle asitten uzak durulmalı.İçilen bir bardak kolanın içinde bir avuç seker bulunduğunu söylüyor […]

Devamı

Hamilelikte Neler İçilmeli

* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdır * Son zamanlarda sıklıkla reklamları yapılan enerji içeceklerinin içerdiği katkı maddeleri hamilelikte […]

Devamı

Hamilelikte yenmemesi gereken gıdalar

Hamileyken ne yemeliyim? Hamileyken ne yememeliyim? gibi sorularınız varsa bu yazımızı okumanızda fayda var. Bu gıdalara bi göz atalım. Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri (Küflenmiş, yumuşak ve pastörize edilmemiş peynir ve benzeri..) Çiğ ya da az pişmiş yumurta; bu yumurtalarla hazırlanan mayonez, krema ve dondurmalar Çiğ ya da az pişmiş et Karaciğer İşlenmiş etler (salam, sucuk, pastırma gibi..) Pate […]

Devamı

Hamilelikte vücut bakımı nasıl yapılmalı

Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Banu Göker Özdemir , gebelikte vücut bakımı konusunda bilgi verdi. Gebelik sırasında anne adaylarının vücutlarında pek çok değişiklik meydana gelir. Anne adaylarının çoğu zaman endişe duymasına sebep olan bu değişimlerden en az düzeyde etkilenmek için vücut bakımına dikkat etmek şart. Hamilelikte vücut bakımında dikkat edilmesi gereken unsurlar nelerdir? Hamilelik süreci bir […]

Devamı

Hamilelik yaz tatiline engel değil

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Senai Aksoy ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Alper Mumcu’dan anne adaylarının yaz tatilinde dikkat etmeleri gereken konuları ve tatille ilgili merak ettikleri soruların cevaplarını öğrendik. Dr. Senai Aksoy, hamileliği normal ve sorunsuz süren anne adaylarının tatile çıkmasında herhangi bir sakınca olmadığını vurgulayarak şu bilgileri verdi: “Doğum sonrasında anne adayını yorucu bir süreç […]

Devamı

Hamilelikte kahve tehlikesi

Sizlerde kahve tiryakisi misiniz o yüzden dikkatimizi buraya verelim çünkü gebelikte kahve tehlikelimi öğrenelim… Hamile adaylarımız yada hamile kalmak gibi düşünceleri olan anne adaylarımız buyrun okuyalım… Hamilelik bayanların özel bakıma gereksinim duydukları ve beslenmelerime dikkat etmeleri gereken hassas bir dönemdir. Yenilen ve içilen gıdalara dikkat edilmemesi bebek üzerinde geri dönüşümü olmayan olumsuz izler bırakabilir. Çünkü yenilen her şey plasenta aracılığı […]

Devamı

Hamilelikte vejeteryan Olun !

Pek çoğumuz soframızdan eti, sütü, yumurtayı eksik etmeyiz. Ama bazılarımız hayvansal ürünleri yemeyi reddeder. Vejetaryenliği benimsemiş kişilerin doğru beslenip beslenmediği konusunda tartışmalar sürse de, özellikle vejetaryen anne adaylarının dikkatli olmasında yarar var. Çünkü hayvansal ürünlerden alınacak proteinin yerine hangi besinlerin konulması gerektiği konusunda çok hassas olunması gereken çok özel bir dönem yaşıyorlar. Biz de vejetaryen hamilelerin dikkat etmesi gerekenleri, Medical […]

Devamı

Hamilelikte kahve tehlikesi ! Aman dikkat.

Sizlerde kahve tiryakisi misiniz o yüzden dikkatimizi buraya verelim çünkü gebelikte kahve tehlikelimi öğrenelim… Hamile adaylarımız yada hamile kalmak gibi düşünceleri olan anne adaylarımız buyrun okuyalım… Hamilelik bayanların özel bakıma gereksinim duydukları ve beslenmelerime dikkat etmeleri gereken hassas bir dönemdir. Yenilen ve içilen gıdalara dikkat edilmemesi bebek üzerinde geri dönüşümü olmayan olumsuz izler bırakabilir. Çünkü yenilen her şey plasenta aracılığı […]

Devamı

Hamilelikte Diş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?

Hayatımızın her döneminde başımıza gelebilecek birsorundur, diş ağrıları. Sağlığımızı etkilemesinin yanı sıra birde yaşantımızı etkiler. Başımıza bela olur. Çoğu zaman diş ağrılarını biraz dindirmek için ilaç alırız. Ama bu durum hamileler için risk taşır. Peki hamilelikte diş ağrısı için ne yapılmalıdır?,Hamilelikte diş ağrısı nasıl geçer? İşte uzmanların tavsiyeleri; Hamilelikte Diş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı? Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organ gelişim […]

Devamı

Hamilelik Çatlakları İçin Bitkisel Öneriler

Tüm annelerin sorunudur gebelikte oluşan çatlaklar ve bu çatlakların bitkisel yağlarla tedavi edilebildiği söyleniyor uzmanlar tarafından gebelikte oluşan çatlaklara hangi yağ iyi gelir nasıl kullanılmalı hep birlikte öğreniyoruz sevgili aneneler.. *Hamilelik döneminde karın bölgesinin gerilmesi sonucu oluşan çatlaklar tüm hamilelerin ortak sorunudur. Gebelikte çatlakların oluşumunu önlemek için: Badem yağı ve elma yağını eşit miktarda karıştırıp her gün hafifçe masaj yaparak […]

Devamı