Kilo vermenizi Engelleyenler

O kadar diyetti spordu ne yaparsanız yapın kılo veremezsiniz ya işte bunun nedenlerini merak ettiğinize eminim.İşte bu konuyu merak ettim ve de doğru bildiğimiz yalnışları buldum. “Zeytinyağı Yemek Zayıflatır”  zeytinyağının 1 gramında 9 kalori vardır. Dolayısı ile aşırı tüketilen zeytinyağları ve zeytinyağlı sebze yemekleri yağ artışına neden olacak ve fazla kilo alımı bize kalp, tansiyon ve şeker hastalığı problemleriyle geri […]

Devamı

Kilo vermenizi engelleyen şeyler

 Kansızlık Türlü türlü diyet listesi uyguluyorsunuz, spor yapıyorsunuz ancak bir türlü zayıflayamıyorsanız, kansızlık yani anemi hastalığınız olabilir. Kansızlık yüzünden kilo veremeyen kişiler genelde kadınlardır. Kansız olan kişi güçsüz, enerjisiz kaldığı için spor yapamayan, egzersiz yapamayan bir hal alırlar. Bu sebeple kilo verememekten şikâyetçi iseniz kan değerlerinizi ölçtürün. Şayet kansızlık hastalığı çıkarsa, doktorunuz size kansızlığı gidermek için gerekli tedaviyi uygulayacaktır ve […]

Devamı