Sahurda Ne Yemeliyiz?

Oruç tutmak sağlıklı olan her müslümanın yerine getirmesi gereken bir ibadettir. Sahur kalkmadan geceden yiyip yatmak hiçte doğru değil. Sahur mutlaka kalkın. Sahurda bol bol su için ve sıvı tüketin. Yiyecek olarak da çorba tarzı, az yağlı yapılmış sebze, zeytinyağlı yemekler veya hafif kahvaltılardan biri seçilebilir. Pilav veya hoşaf doğru bir tercih değildir. Kan şekerinin […]

Salata Sosu Yapımı

Salata sofrada olmazsa olmaz özellikle balığın yanında mutlaka olmalı. Hem sağlıklı hemde lezzetli salatanıza bu sosu hazırlarsanız emin olun sofrada sadece salata yiyeceksiniz. Zeytin yağına dr. karatay, karatay diyetinde ana sütü diyor bol bol yiyin özellikle salata sosunda diyor İşte bu tarif tam karatay ın dediği gibi: Salata Sosu Yapımı MALZEMELER ½ limon 2diş sarımsak […]

Yunan salatası Yapımı

Bende bir yunanistan göçmeni olarak size oranın meşhur salatasını sunmak istedim. Tadı ve görünümü gerçekten hoş sizlere tavsiye ederim. Bırakın bu güzel salata yemek masalarınıza bir ayrı hava katsın 2 Kisilik (2 Porsiyon) – 2 bardak marul – 2 çorba kasigi beyaz peynir – 1 adet domates – 1 adet salatalik – ½ kereviz sapi […]