Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler

Günlük hayatta durmadan zayıflamaktan söz edildiği du­yulur. Bunu ya yemeklerde ağzına bir şey koymayı reddeden, sonra bir çikolata paketine, ya da yağlı bir dilim ekmeğe, sosisli sandviçlere saldıran genç kızlar, ya da her şeye rağmen daha akıllı olan, fakat yaşayışlarının, çocuklarının, çalışmaları­nın v.s. nin kendilerini uygun bir zayıflama küründen alıkoy­duğunu ileri süren genç kadınlar, ya da iş konuşmaları için verilen […]

Devamı

5 haftada 5 kilo Zayıflamak İsteyenler

Füsun Hanım bireylere ve kurumlara eğitimler veriyor, onlara rehberlik ederek yaşam enerjilerini yükseltmelerini, hedeflerine nasıl ulaşmaları gerektiğini anlatıyor. İşte bu noktada profesyonel bakış açısı ve objektif tespitleri bence önemliydi. Yani büyük bir memnuniyetle bu ricasını yerine getiriyorum: “Kendimce sağlıklı ve güzel beslendiğimi düşünürken seminer verdiğim günlerin sonunda enerji kayıplarımı tamamlamak için karbonhidrata yöneldiğim için son dört senede sekiz kilo almıştım. […]

Devamı

Aç Kalarak Zayıflama Devri Bitti

Aç Kalarak Zayıflamaya Son Kilo vermek için sıkı diyetlerle, bedene eziyet etmek, “açlık grevi” yapmak gerekli değil! Ülkemiz doğasında yetişen bazı otlardan yardım alarak bu eziyeti çekmeyin! Herbalium Bitki Merkezi kurucusu Volkan Kurt, doğanın kudretli gücünü kullananların yanılmadığını söylüyor. Etkili bir şekilde yağ yakan şifalı bitkilerden söz eden uzman, vücuttaki aşırı yağları yok etme savaşında bitkilerin başarısının kanıtlandığını belirtiyor. “Herhangi […]

Devamı

Zayıflamanın Yeni Yolu Limonata Diyeti

Limonata diyeti yapmaktaki asıl amaç, vücudunuzdaki toksinleri yok etmek, tıkanıklıkları açmaktır. Limonata diyeti ile böbreklerinizi temizleyebilir, sindirim sisteminizi temizleyebilir, vücudunuzda bulunan bütün bezleri ve hücreleri arındırabilir, kan dolaşımınızı hızlandırabilir, olduğunuz yaştan daha genç bir yaşa bürünebilirsiniz. Limonata diyetini, belli bir hastalık durumlarında, akut ve kronik hastalık durumlarında, sindirim sisteminizin dinlenmeye ihtiyacı olduğu durumlarda, iç bedeninizin yani iç organlarınızın temizlenmesi gerektiğini […]

Devamı

Daha İnce Görünmek İsteyenler Okumalı

Doğru kombin yaparak daha ince gözükmek için öneriler Kot seçimi yaparken dar paça yerine paçalara doğru bollaşan kotlar seçin, üstünüze uzun bir tunik ya da kazakla giymeyi deneyin. Ceket olarak da kısa modelleri tercih edin. En çok yapılan hatalardan birisi de; büyük kıyafetlerin sizi daha ince göstereceği düşüncesidir ve bu düşünce tamamen yanlıştır. Olduğunuzdan daha ince gözükmek istiyorsanız, dikey çizgili […]

Devamı

Rihanna’nın Zayıflama Yöntemini Açıkladık !

İşte Rihanna’nın nasıl bu kadar alımlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi. Yazdra geliyor durmadan yapın. Siz Gazetelerde bugün on bin adım diye okumuşsunuzdur. 5 bin adım atın yeter. *Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu *Beş dakika ağırlık kaldırmak *Beş dakika çömelerek yapılan egzersiz *Beş dakika mekik *Beş dakika sıçrama hareketleri

Devamı